7 clés pour lâcher prise pan Hélène Jamesse

Caractéristiques

• 7 clés pour lâcher prise
• Hélène Jamesse
• Nb. de pages: 160
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782019452643
• Editeur: Hachette Pratique
• Date de parution: 2020

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Overview

Et si on arrêtait de se prendre la tête pour des choses qui n'ont pas vraiment d'importance ? Trop de travail, jamais content, stressé... Pour sortir de ce bruit mental, Hélène Jamesse, professeur de yoga, nous donne les clefs de la peace attitude au quotidien : commencer par respirer, apprenez à vous aimer... Le livre se décompose en 3 parties : Un questionnement : qui êtes-vous et comment progresser ? Des mises en situation dans la vraie vie (avec le conjoint, l'adolescent, les amis, les collègues, l'inconnu).
Des propositions de pratiques à mettre en place pour atteindre un lâcher prise au cas par cas.

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